درست است که عامل وراثت در تعیین جنس و نوع مو ها تاثیر زیادی دارد، اما تنها عامل در این زمینه تلقی نمی شود و شما می توانید با رعایت کردن مواردی، همیشه موهایی پرپشت، براق و درخشان داشته باشید. رسیدن به چنین هدفی دور از دسترس و دشوار به نظر نمی رسد، تنها کافی است برخی از موارد کلیدی را رعایت نمایید. در ادامه این مقاله برای تقویت مو نکاتی را برایتان ذکر می کنیم. همچنین بیان می کنیم که چگونه به درمان مو های آسیب دیده تان بپردازید.
چگونه مو هایمان را تقویت کنیم؟
در این بخش برخی از نکاتی را که می تواند در تقویت مو هایتان موثر باشد، ارزیابی می کنیم:
کم کردن حرارت
اگر مو های خشک و شکننده ای دارید و تار های آن ها نازک هستند، سعی کنید استفاده از سشوار، اتو مو و سایر ابزار های حالت دهنده را به حداقل برسانید. در صورت استفاده از آن ها بهتر است حرارتشان را کم کنید و آن ها را با فاصله از مو هایتان قرار دهید. سشوار را مدام حرکت دهید و آن را بر روی یک نقطه، ثابت نگه ندارید.
مصرف ویتامین
یکی از علت های ریزش مو، کمبود ویتامین های بدن است. موهای شما هم مانند سایر اندام های بدنتان به تقویت نیاز دارند؛ بنابراین مصرف ویتامین ها و مواد معدنی خوراکی را فراموش نکنید. برای مثال، ویتامین A موجود در هویج، شیر، کدو تنبل و ماست باعث تقویت مو هایتان می شود. بسیاری از ماسکهای تخصصی مو دارای ویتامین های ضروری برای مو می باشند و می توانند آثار مفیدی بر روی مو بگذارند.
ماساژ پوست سر
یکی دیگر از راه های تقویت مو ، ماساژ دادن پوست سر است. این کار باعث می شود جریان خون در آن قسمت افزایش یابد و پوست سرتان در وضعیت سالم تری نسبت به گذشته قرار بگیرد. این کار جریان خون را در فولیکول های مو بیشتر می کند. ماساژ کف سر تنها 4 دقیقه در روز می تواند در بهبود کیفیت مو هایتان تاثیر زیادی داشته باشد.
چگونه مو های آسیب دیده را درمان کنیم؟
با رعایت مواردی می توانید به راحتی به درمان مو های آسیب دیده خود بپردازید و آن ها را مجددا به بهترین شکل احیا کنید.
شستن مو با آب ولرم
بیشتر افراد در زیر آب گرم احساس آرامش و راحتی می کنند؛ اما غافل اند از این که آب گرم می تواند به مو ها آسیب برساند و روغن های لازم و ضروری آن ها را از بین ببرد. در نتیجه دمای آب را طوری تنظیم کنید که نه زیاد گرم باشد و نه سرد.
استفاده از مرطوب کننده های عمیق
اگر مو های خیلی خشک و شکننده ای دارید، ممکن است استفاده از نرم کننده های عادی برای بهبودشان کافی نباشد. در این حالت، بهتر است از نرم کننده های عمیق در روتین مراقبت از موی خود استفاده کنید؛ زیرا آن ها تار های مو را از سمت داخل به بیرون ترمیم می کنند و در نهایت سبب تقویت مو هایتان می شوند.
شانه کردن مو پیش از شستن
گره های مو می توانند باعث شوند که تارهای آن راحت تر بشکنند. بر اساس مطالعات صورت گرفته در آکادمی پوست آمریکا، هنگامی که مو ها خیس می شوند، در شکننده ترین حالت خود قرار می گیرند؛ بنابراین بهتر است قبل از حمام مو ها را شانه بزنید.
جمع بندی
داشتن مو های لطیف، نرم، درخشان و براق می تواند تاثیر بسیار زیادی در زیبایی ظاهر شما داشته باشد. اگر موهای خشکی دارید لازم نیست نگران باشید و آن را به ژن ربط دهید؛ بلکه با رعایت نکاتی جزئی تلاش کنید حالت وزی و خشکی مو هایتان را آنطور که مورد دلخواهتان است تغییر دهید. در این نوشته روش های درمان مو و تقویت آن را برایتان بررسی نمودیم.
