فواید مصرف روغن زیتون در رژیم غذایی برای ما کاملا شناخته شده است؛ اما همان طور که می دانید این ماده مغذی می تواند مزیت های بسیاری برای پوست و مو شما نیز داشته باشد. در توضیح مزیت های این روغن همین کافی است که بگوییم، سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های ضروری است که موجب حفظ رطوبت پوست می شوند و از آن در برابر عوامل خارجی و پیری زودرس و چین و چروک محافظت می کنند. اگر هنوز به خواص روغن زیتون برای پوست شک دارید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
ترکیبات روغن زیتون چیست؟
قبل از اینکه در مورد خواص روغن زیتون برای پوست صحبت کنیم، بهتر است از نحوه تولید و ترکیبات آن اطلاعات بیشتری کسب کنیم. روغن زیتون یک روغن مفید و کاملا طبیعی است که از تحت فشار قرار دادن میوه زیتون به دست می آید. این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری بدن و چربی های غیراشباع سالم است که استفاده مستقیم از آن بر روی پوست می تواند مزیت های بیشماری را به همراه داشته باشد. به همین دلیل اکثر محصولات آرایشی و بهداشتی همچون صابون ها، لوسیون ها و کرم ها و... این روغن را به فرمولاسیون خود اضافه می کنند.
خواص روغن زیتون برای پوست
همان طور که پیش تر گفته شد، روغن زیتون مملو از آنتی اکسیدان ها، چربی ها و ویتامین های مورد نیاز پوست است و می تواند در حفظ سلامتی آن تاثیر بسزایی داشته باشد. زمانی که پوست خود را با روغن زیتون مرطوب می کنید در واقع یک لایه محافظ بر روی آن قرار می دهید که مانع تبخیر شدن رطوبت پوست می شود. علاوه بر این آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به بهبود علائم پیری کمک می کند. به طور کلی از جمله خواص روغن زیتون برای پوست، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- موجب افزایش رطوبت پوست می شود: روغن زیتون حاوی مواد فوق العاده ای همچون اسکوالن و ویتامین E است. اسکوالن موجب حفظ رطوبت پوست می شود و ویتامین E ظرفیت پوست را برای جذب و حفظ آب افزایش می دهد. در واقع روغن زیتون می تواند مثل یک کرم مرطوب کننده قوی عمل کند.
- موجب کاهش علائم پیری می شود: همان طور که گفته شد این روغن سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند با استرس اکسیداتیو که عامل اصلی پیری پوست است، مبارزه کند. همچنین ساخت کلاژن در آن را افزایش خواهد داد.
- به پاکسازی پوست کمک می کند: یکی از فواید روغن زیتون این است که می تواند به راحتی چربی اضافی موجود در پوست را از بین ببرد یا به اصطلاح در خود حل کند. به همین دلیل می توان از آن برای پاک کردن آرایش، به ویژه برای محو کردن محصولات ضد آب استفاده کرد.
- موجب بهبود زخم ها می شود: روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی فوق العاده ای است و استفاده از آن در بهبود زخم های پوستی بسیار موثر است.
عوارض جانبی روغن زیتون برای پوست
هرچند خواص روغن زیتون برای پوست و سلامتی را به هیچ عنوان نمی توان انکار کرد؛ اما مصرف بی رویه یا نادرست آن می تواند عوارضی به همراه داشته باشد. همان طور که می دانید چربی بیش از حد منجر به مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد آکنه و جوش می شود. بنابراین زیاده روی در مصرف روغن زیتون ممکن است پوست شما را تحریک کند. همچنین طبق تحقیقات انجام شده استفاده از روغن زیتون به صورت موضعی در برخی موارد می تواند به سد دفاعی بدن یا همان پوست آسیب برساند و موجب افزایش حساسیت یا درماتیت آتوپیک شود. بنابراین اگر پوست حساسی دارید، بهتر است این روغن را با احتیاط مصرف کنید. به طور کلی پیشنهاد می کنیم از آن برای پوست حساس و لطیف نوزادان استفاده نکنید؛ زیرا ممکن است با نوع پوست آن ها تداخل داشته باشد.
نحوه استفاده از روغن زیتون برای پوست
برای این که بتوانید به طور کامل از خواص روغن زیتون برای پوست بهره مند شوید، باید روش صحیح استفاده از آن را یاد بگیرید. به طور کلی دو راه برای رساندن روغن زیتون به پوست وجود دارد:: ول اینکه از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی این روغن استفاده کنید.، دوم اینکه روغن زیتون خالص را به صورت مستقیم برروی پوست بمالید، که در این صورت روش استفاده از آن مطابق با هدف مصرفی شما متفاوت خواهد بود.
-
استفاده از روغن زیتون برای مرطوب کردن پوست صورت
می توانید این روغن را به عنوان بخشی از روتین روزانه مراقبت از پوست خود قرار دهید و یا هر زمانی که در پوست صورت احساس خشکی کردید از آن استفاده کنید. برای این منظور یک لایه نازک از روغن را بر روی پوست تمیز صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. همچنین اگر هر روز صبح از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید، می توانید قبل از آن یک لایه نازک روغن زیتون بمالید و اضافی آن را پاک کنید.
-
استفاده از روغن زیتون برای مرطوب کردن پوست دست
خواص روغن زیتون برای پوست دست نیز بسیار شگفت انگیز است. مالیدن مقدار کمی از آن بر روی پوست دست می تواند شما را از حساسیت و خشکی ناشی از مصرف مواد شوینده در امان نگه دارد.
-
استفاده از روغن زیتون به عنوان آرایش پاک کن
همان طور که گفته شد می توان از این روغن برای تمیز کردن آرایش های سرسخت در پایان روز نیز استفاده کرد. این روغن به راحتی مواد آرایشی را از روی پوست صورت شما پاک می کند و در نهایت با استفاده از آن می توانید چربی اضافی را با یک شوینده صورت ملایم از بین ببرید.
جمع بندی
در این مقاله سعی کردیم خواص روغن زیتون برای پوست را به صورت مختصر و مفید بررسی کنیم. همان طور که گفته شد این روغن سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و می تواند از پوست شما در برابر عوامل محیطی به خوبی محافظت کند. علاوه بر این، خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی و بالای روغن زیتون آن را به یک ماده فوق العاده برای حفظ رطوبت پوست صورت و بدن تبدیل کرده است. البته بهتر است برای جلوگیری از واکنش های پوستی همیشه چربی اضافی ناشی از مصرف این روغن را پاک کنید و از مصرف آن بر روی پوست های حساس اجتناب نمایید. شما می توانید برای تهیه انواع روغن های مفید برای پوست به سایت فروشگاه آرانیکا مراجعه نمایید.
ارسال نظر